강원특별자치도 공무원교육원

지난 5월 14일(수)부터 16일(금)까지 

공무원교육원에서 제1기 「마음리셋: 힐링과 성장의 여정」 과정을 운영하였습니다.

이번 과정은 도 및 시군 공무원 5급 이하 직원 20명을 대상으로 

심신 안정과 회복탄력성 제고를 위해 힐링 명상, 요가·싱잉볼 테라피,

 자연 체험(떡메치기·장아찌 담그기) 등의 활동을 실시하여 

업무 스트레스 완화와 집중력 향상에 중점을 두었습니다.

또한, 사전 설문를 바탕으로 개인의 스트레스를 진단하고, 

일상에서도 활용 가능한 스트레스 관리 기법 실습을 강화하여 

실무 현장에서 즉시 활용할 수 있도록 교육과정을 구성하였습니다.

앞으로도 공직자의 정신적·신체적 건강을 지원하고 

업무 몰입도를 높이기 위한 힐링 교육 과정을 지속적으로 발전시키도록 노력하겠습니다.

감사합니다.